Cours de YOGA ENFANTS de 6 à 12 ans
Les mercredis de 11h00 à 12h00
Votre enfant a besoin de bouger, de se détendre, de mieux gérer ses émotions ou simplement de profiter d’un moment rien qu’à lui ?
Les cours de yoga enfants proposés à Saverne avec l’association « Thérapie by Yoga » offrent un espace bienveillant où chacun peut apprendre à mieux connaître son corps, développer sa concentration et cultiver sa confiance en lui, tout en s’amusant.
Le yoga pour enfants n’est pas un cours pour adultes modifié mais un espace d’exploration où le mouvement est le jeu de l’imagination.
Quatre bienfaits principaux:
– la souplesse: la force pour le développement, et harmoniser les muscles et la colonne vertébrale
– la souplesse: la force pour le développement, et harmoniser les muscles et la colonne vertébrale
– postural: apprendre la bonne posture au quotidien, « notamment à l’école »
– équilibre et coordination: meilleure conscience de son corps dans l’espace, canalisation de l’attention par des exercices ludiques et focaliser l’esprit
– Présence de soi et découverte des sensations physiques à l’instant présent pour donner un équilibre émotionnel et confiance en soi par la gestion des émotions et du souffle.
Le yoga enfant permet une estime de soi, une socialisation et le développement en groupe.
En effet, ce n’est pas un cours pour adultes modifié mais un espace d’exploration où le mouvement est le jeu de l’imagination.
Au programme :
- Postures de yoga adaptées aux enfants
- Jeux et histoires autour du mouvement
- Exercices de respiration
- Relaxation et retour au calme
- Développement de l’attention et de la confiance en soi
- Moments de partage dans la bonne humeur
Les bienfaits du yoga pour les enfants :
- Mieux gérer le stress et les émotions
- Développer la concentration et l’attention
- Améliorer la coordination et la souplesse
- Renforcer la confiance en soi
- Favoriser le calme et le bien-être
Renseignements et inscriptions auprès de l’association Thérapie by Yoga au 06 28 05 86 86 ou de Aude Castelain au 06.50.77.34.54
