Cours hebdomadaires.
Retrouvez les horaires des cours de yoga collectifs, en petit groupe, du lundi au vendredi au studio de Saverne. Réservation conseillée — premier cours d’essai offert.
Les horaires des cours de yoga
09h30 – 11h00Hatha yoga
Martine
18h30 – 20h00Hatha yoga VIA UP
Anne
19h00Relaxation ou méditation
Jean-Jacques
18h00 – 19h30Hatha yoga – Yin yoga
Jean-Jacques
17h15 – 18h45Hatha yoga VIA UP
Anne
19h15 – 20h45Hatha yoga
Martine
18h00 – 19h30Yogathérapie
Jean-Jacques
Sur rendez-vousCours individuels
Jean-Jacques
09h45 – 11h15Hatha yoga
Jean-Jacques
18h30 – 19h45Hatha yoga
Anne
Sur demandeFemmes enceintes
Jean-Jacques
Pas de cours collectif le week-end. Ateliers et séances individuelles possibles sur rendez-vous.
Planning donné à titre indicatif : il peut évoluer pendant les vacances scolaires. En cas de doute, appelez Jean-Jacques au 06 28 05 86 86.
Une formule pour chacun.
Cours à l’unité, cartes de plusieurs séances ou abonnement à l’année, séances individuelles de yogathérapie : les tarifs vous sont présentés par téléphone ou lors de votre premier cours, qui est offert.
N’hésitez pas à appeler pour trouver la formule la plus adaptée à votre rythme.
Venez découvrir le studio et la pratique sans engagement.
Comment se passent
les cours ?
Les cours collectifs durent entre 1h15 et 1h30 et se déroulent en petit groupe, ce qui permet à chaque enseignant d’adapter les postures à votre niveau. Que vous débutiez ou que vous pratiquiez depuis longtemps, vous trouverez un créneau qui vous convient : Hatha yoga le matin ou le soir, Yin yoga le mardi, yogathérapie le jeudi.
Venez dans une tenue souple et confortable, et évitez de manger copieusement dans les deux heures qui précèdent la séance. Pour un premier cours, arrivez quelques minutes en avance afin d’échanger avec l’enseignant sur vos attentes et vos éventuelles douleurs.
Vous hésitez entre plusieurs pratiques ? Découvrez les six pratiques du studio ou contactez Jean-Jacques pour être orienté vers le cours le plus adapté.